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CBD Sommeil : Mieux Dormir et réduire les insomnies

CBD Sommeil : Mieux Dormir et réduire les insomnies

CBD Sommeil : Mieux dormir et réduire les insomnies

Vous souffrez d’insomnies ou de difficultés d’endormissement ? Vous souhaitez vous détendre avant d’aller au lit afin de bénéficier d’un sommeil plus réparateur ? Le CBD peut vous aider.
 
En effet, cette molécule du chanvre possède de nombreuses propriétés pour l’organisme et elle facilite l’endormissement. Sans dépendance ou effet plantant, contrairement au THC, le CBD est un produit naturel très utile pour les insomniaques et les personnes souffrant d’un mauvais sommeil. 

Le CBD l’allié naturel d’un sommeil plus profond et réparateur

Comment le CBD aide-t-il à mieux dormir ?

Près d’un Français sur deux éprouve des difficultés à s’endormir, tandis que presque 20 % d’entre eux souffrent de façon ponctuelle d’insomnie. La vie quotidienne, avec le stress, la pression du travail, la présence continue d’écran contribuent au dérèglement du corps et du cycle du sommeil. Ce cercle vicieux entraîne davantage de fatigue, de stress et un épuisement généralisé. Le CBD permet de limiter ces problèmes et contribue à améliorer le sommeil.  
 
En effet, le cannabidiol agit sur l’organisme en se fixant sur les récepteurs CB1 et CB2. Il modifie le message envoyé par ceux-ci au cerveau. Ces récepteurs étant connectés au système nerveux, le CBD contribue à diminuer l’activité neuronale et donc l’anxiété et le stress. Ainsi, le CBD permet à l’organisme de se détendre et facilite l’endormissement. 
L’endormissement est une phase critique du sommeil qui peut facilement être polluée par les angoisses, les douleurs chroniques ou l’anxiété. En favorisant la relaxation et la décontraction musculaire, le cannabidiol améliore la phase d’endormissement et la facilite. Le CBD permet de s’endormir plus rapidement et d’avoir une meilleure récupération. Une étude (Cannabidiol in Anxiety and Sleep, 2019) démontre même que le sommeil de 66 % des patients s’est amélioré lors de la prise de CBD et que leur anxiété a diminuée de près de 80 % sur cette même période.
 
D’autres études suggèrent que la prise de CBD avant le coucher aurait un effet sur la régulation des phases de sommeil paradoxal et contribuerait au passage vers le sommeil profond, plus réparateur. Enfin, le CBD permettrait également de réduire les risques d’apnée à court terme et donc d’améliorer la qualité du sommeil (Cannabis, Cannibinoids, and Sleep, 2017). 


Quel CBD choisir pour mieux dormir ?

Il existe de nombreux produits au CBD qu’il est possible de consommer afin d’améliorer son sommeil. L’huile de CBD est très efficace pour diminuer les troubles du sommeil. Son action très rapide permet de se détendre en quelques minutes. En fonction de vos besoins et de votre organisme, vous pouvez opter pour une huile de CBD 5 %, 10 %, 20 % ou 30 %. 
 
Il existe également des huiles CBD + mélatonine. Vous bénéficiez ainsi d’une synergie entre le CBD avec son effet relaxant et la mélatonine, une hormone qui permet la régulation du sommeil et favorise l’endormissement. 
 
Les produits au CBN (Cannabinol) sont également très utiles pour lutter contre les troubles du sommeil. Alors que le CBD permet de se détendre et de favoriser l’endormissement, le CBN possède un effet légèrement soporifique.
 


Quand prendre des gouttes de CBD pour dormir ?

Le CBD doit être pris moins d’une heure avant le coucher. En effet, son action est très rapide. Quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue permettent de se détendre en quelques minutes.  
 
Pensez toujours à adapter le dosage du CBD en fonction de votre organisme et de vos besoins. N’hésitez pas à consulter notre guide détaillé pour définir la posologie la plus adaptée à votre corps.
 

Les meilleurs produits au CBD pour bien dormir

Sur CannaMed.fr nous vous proposons des produits au CBD pour mieux dormir. Fabriqués en Europe, tous nos produits vous offrent une qualité de CBD optimale, sans présence d’autres substances ou de métaux lourds. Pour faciliter votre endormissement, vous pouvez opter pour de l’huile de CBD. Nous vous proposons plusieurs concentrations d’huile 5 %, 10 %, 15 %, 20 % et 30 %. Ces huiles vous permettent un dosage sur-mesure en fonction de vos besoins. Quelques gouttes d’huile sous la langue vous aident à vous détendre et facilitent votre endormissement. 
 
Vous pouvez également opter pour une huile combinant le CBD et la mélatonine pour bénéficier d’une synergie optimale et d’un sommeil réparateur. La mélatonine est une hormone naturellement qui régule les cycles de sommeil et elle montre d’excellents résultats en association avec le CBD. Le CBD utilisé dans cette huile est extrait de chanvre cultivé de manière biologique en Europe. Vous bénéficiez d’un produit de très grande qualité.
 
Nous vous proposons également des infusions Sommeil au Chanvre. Ces tisanes au CBD vous aident à préparer votre corps et votre esprit à une nuit calme et à un sommeil profond. La tisane biologique Sommeil de la marque CannaMed.fr associe le chanvre à d’autres fruits et plantes comme la mélisse et la camomille qui agissent en synergie naturelle pour une nuit paisible et récupératrice.
 
Rédigé le  5 mai 2022 15:29 dans CBD Santé, Consommation  -  Lien permanent

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