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CBD contre le stress et l'anxiété

CBD contre le stress et l’anxiété

Le stress est une réaction naturelle du corps face à une situation de danger. Cependant, un stress constant peut entraîner une anxiété généralisée et une sensation globale d'insécurité. Ces réactions naturelles deviennent alors chroniques et peuvent avoir des effets sur votre santé physique et émotionnelle. Pour lutter contre le stress, les crises d’angoisse et l’anxiété, il est possible de consommer du CBD (cannabidiol). Cette molécule naturelle du chanvre possède de nombreuses propriétés très efficaces contre les angoisses. Découvrez comment le CBD diminue le stress et quels produits consommer pour mieux gérer votre anxiété.

Quels sont les effets du CBD contre le stress ?

Le CBD est une molécule issue de la plante de chanvre, qui contrairement au THC ne provoque aucun effet psychoactif ou dépendance. Le cannabidiol a une action directe sur la gestion du stress et des troubles anxieux. 

En effet, les récepteurs endocannabinoïdes CB1 et CB2 présents dans le corps sont impliqués dans le gestion de l’anxiété. Le CBD interagit directement avec le système endocannabinoïde du corps et plus particulièrement avec les récepteurs CB1 et CB2.

Ainsi, le CBD permet de réguler la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. Il contribue à augmenter le plaisir et à la bonne humeur tout en réduisant le stress et les angoisses chroniques.

Grâce au CBD, les personnes souffrant d’angoisses et d’anxiété peuvent retrouver le calme et se détendre au quotidien. Le CBD aide à limiter les crises de panique et permet de mieux gérer les craintes irrationnelles.
 

CBD et anxiété : les études scientifiques

Les consommateurs de CBD rapportent souvent ses effets relaxants et de nombreuses études démontrent les propriétés anti-stress du CBD. Une étude brésilienne de 2011 a démontré que des patients souffrant d’anxiété sociale ont constaté une diminution de leur trouble après la prise d’un traitement à base de CBD.

En 2013, une étude britannique de peur conditionnée, réalisée sur 48 volontaires, a démontré une plus grande capacité d’extinction de la peur chez les participants ayant reçu une dose de cannabidiol.

En 2016, une étude réalisée en Espagne a validé l'action anxiolytique rapide du CBD et a mise en avant sa possible utilisation à des fins médicamenteuses.

Toutes les études sur le sujet tendent à démontrer que le CBD permet d'améliorer les troubles anxieux, de diminuer le stress et qu’il agit également sur un état dépressif léger.

Comment prendre du CBD contre l’anxiété ?

Quel produit au CBD contre le stress et les angoisses ?

Il existe une multitude de produits au CBD pour lutter contre l'anxiété. Le plus recommandé est l’huile de CBD. En effet, ce produit permet une action rapide contre les situations de crise. Grâce à un dosage précis et une prise sublinguale, les effets apparaissent en quelques minutes et peuvent durer plusieurs heures.
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Il est également possible de consommer des capsules de CBD. Elles sont faciles à transporter et ont un dosage pré-définis. Les bonbons au CBD permettent également d'atténuer les petits pics de stress dans la journée. 

Enfin, si vous souffrez d'anxiété avant d’aller dormir, vous pouvez choisir les tisanes et infusions au chanvre pour vous relaxer, vous détendre et favoriser un endormissement rapide.
 

Quel pourcentage de CBD contre le stress ?

Le dosage de CBD pour diminuer le stress et les crises de panique dépend de votre ressenti et de l'intensité de votre anxiété. Il est toujours recommandé de commencer par la dose la plus faible et d’augmenter au fur et à mesure pour trouver le dosage idéal. Chaque organisme assimile le CBD de manière différente et donc chaque dosage est unique.
N'hésitez pas à consulter notre guide détaillé pour trouver la posologie adaptée à vos besoins.
 

A quelle fréquence consommer du CBD pour réduire l’anxiété ?

Si vous souffrez de crises d’angoisses ponctuelles alors vous pouvez consommer du CBD dès les premiers signes de pics de stress. Pour les personnes souffrant d’anxiété généralisée, il est possible de consommer du CBD quotidiennement pour réduire vos symptômes. La fréquence de la consommation du cannabidiol dépend du type d’anxiété et de l’intensité de celle-ci.  
 

De nombreuses études démontrent la grande efficacité du CBD pour lutter contre le stress et l’anxiété. L’huile de CBD, les capsules de CBD, les infusions au chanvre ou les gummies au CBD sont des alliés naturels pour réduire vos angoisses et votre stress au quotidien.